Hoy vengo a hablaros de otros factores relacionados con el seguimiento de la dieta de Dietbon que me parecen importantes. Y es que no todo es pérdida de peso, sino que también cambian otras cosas y, por encima de todo, otras costumbres.

Para empezar, lo que es innegable es que la pérdida de peso viene acompañada de una pérdida de volumen. Yo donde siempre lo noto primero es en los brazos (afortunadamente porque si tengo algún complejo es justo ese) La verdad es que me parece una gran motivación el ir probándome ropa que tengo en casa y ver que cada vez me queda más corta. ¿No os pasa lo mismo?

También hay otro aspecto a tener en cuenta, y es que una vez que te acostumbras a las raciones de Dietbon el estómago cada vez pide menos cuando te tomas el día libre. Esto hace que seguir la dieta sea mucho más fácil (porque no pasas hambre) y, muy importante, que los días libres no sean "días de atracón" y te hagan tirar una semana por la borda.

Obviamente, con el paso del tiempo, y especialmente si dejamos la dieta; esto no es algo que no haya que cuidar. Igual que el cuerpo se acostumbra a comer menos, puede acostumbrarse rápidamente a comer más. La fase de mantenimiento y estabilidad es importante en cualquier dieta, porque si no volveremos a las andadas. ¿No creéis? Yo a los 17 años perdí 25 kilos y me quedé en mi peso ideal. Miradme ahora (risa nerviosa) Vamos pensando "bueno, por ganar algún kilo..." y cuando queremos darnos cuenta... ¡cataplum! ¿A alguien más le ha pasado? Por eso es importante, no solo perder peso, sino estar acompañados después.

Me parece innegable que educar es cuestión de los padres. Cuando nuestros peques van al cole hemos hacer tándem con el profesorado (cuya labor en enseñar, que educaditos han de ir de casa) para lograr hacer de nuestros peques las mejores personas posibles en cuanto a valores. Pero hay algo que me chirría, y es que muchas veces no somos capaces de hacer equipo (tal y como lo haríamos en el cole) con nuestros allegados. ¿Quién no ha tenido que justificar una decisión ante un familiar o un amigo? ¿Quién no ha sentido que en algún momento estaba siendo cuestionado y cuando se daba la vuelta lo hacían todo de modo completamente diferente a cómo a ti te hubiera gustado?

Y es que como padres, tenemos que "marcar nuestro territorio", elegir la forma en la que queremos educar a nuestros hijos y, aunque podamos escuchar sugerencias (y consejos que muchas veces no pedimos), cuando tomamos una decisión en materia de educación de nuestros hijos, basta ya de guardar las formas y no poner en valor nuestra forma de actuar por no llevarle la contraria al otro. No es que "los jóvenes ahora creamos que sabemos de todo" como he llegado a escuchar a veces, es que una vez que nos informamos a través de las herramientas que tenemos a nuestro alcance y tomamos una decisión, queremos que se trabaje en esa dirección.

"En mis tiempos las cosas se han hecho así", "yo he usado esto con vosotros y tan mal no habéis salido"... son frases que nos hacen cuestionarnos si lo estamos haciendo bien como padres, y la maternidad es demasiado complicada como para que encima nos llenen la mochila de dudas. Como padres, educar y criar a nuestros hijos son las labores en la que hemos de poner más empeño y debemos tener la madurez suficiente para sentar las bases de cómo queremos hacerlo, poner el puño en la mesa y hacer ver a los demás que, aún agradeciendo sus consejos, hemos decidido tomar nuestro propio camino.

Abrazar la maternidad viene acompañado de millones de cuestionamientos: si usas orinal, reductor o si aún no has comenzado la operación pañal; tu manera de afrontar su miedo a la oscuridad; si le das purés o BLW; si no le obligas a dar besos y eso es hacer lo que el niño quiera... Yo personalmente ya he aprendido a que las cosas me entren por un oído y me salgan por el otro. Miro a Martín y digo "pues mira, tan mal no lo estamos haciendo" pero entiendo que hay personas que son mucho más susceptibles a este tipo de comentarios. Si es tu caso, te doy un consejo: pasa de todo. Confía en ti como madre y acércate a aquellos con los que no te sientes cuestionada y en los que confías para que acompañen a tu hijo en su desarrollo porque sabes que van a respetar sus ritmos y tus decisiones. ¿Que escuchas un consejo y te convence? Pues cambia lo que estabas haciendo. ¿Que sigues pensando que la opción que elegiste es la mejor? Pues defiéndela. Cuando se trata de tu hijo, no tengas miedo de decir lo que piensas.

La respuesta a la pregunta que planteo en el título del post es sencilla: comprarte un bikini y ponértelo. Si aún crees que los bikinis y los kilos están reñidos, hoy tengo a quitarte todos tus complejos. Yo, por ejemplo, me veo mejor en bikini que en bañador y por ello hace ya tiempo que hice oídos sordos a lo que debía hacer "por mi tipo de cuerpo".

He querido vencer un poco mis miedos a exponerme en bikini (y sin retocar) para lanzar un mensaje ahora que se acerca el buen tiempo: no dejes que las publicaciones odiosas que sacan las lorzas de las famosas en bikini o marcan su celulitis te impidan disfrutar del buen tiempo. No dejes ni un plan de lado (con pareja, con amigos, con familia...) por el miedo a las miradas. Si yo, desde este mini espacio de la blogosfera puedo enseñar mis brazos fofos, mis estrías del embarazo y la celulitis de mis piernas, tú puedes disfrutar de la playa. 

Ya el año pasado por estas fechas os dije que los peques solo son pequeños una vez. Y que ellos no van a recordar vuestra celulitis sino si jugabais con ellos en la arena de la playa u os quedabais en la sombrilla escondidas sobre un pareo. Uno solo se arrepiente de lo que no hace y la opinión de los demás no es motivo suficiente para cancelar planes.

Por favor, prometedme que vuestro mayor problema con bikinis o bañadores este verano va a ser elegir cuáles os gustan más. Gracias a Dios cada vez más marcas nos tienen en mente (con nuestros kilos de más y todo) y la oferta de moda de baño en tallas grandes se llena de tendencias.

Este verano hay un estampado que está haciendo furor en decoración, textiles de hogar y ropa: el tropical. Así que cuando yo vi este bikini no pude resistirme a traérmelo a casa. He de decir que he pecado un poco de precavida y debería haberme cogido una talla menos porque como tengo más culo que pecho, el top me está un poquito suelto (nada que no se arregle con hilo y aguja) pero es lo malo que tienen las tiendas en las que no puede comprar las partes de arriba y las de abajo por separado.

Si estáis buscando bikinis y bañadores de tallas grandes baratillos (cuando es tendencia y no básicos es lo que aconsejo para no gastarnos una pasta en algo que la temporada siguiente quizás haya pasado de moda), os recomiendo de nuevo Shein. Al ver mis últimas compras algunas me preguntasteis si había probado con la moda de baño y ahora aprovecho para deciros que la calidad es muy recomendable para los precios que tienen y que estoy muy contenta. La braguita del bikini viene bien forrada para que no transparente y el top tiene incorporadas dos concitas de relleno para no ir marcando pezón al salir del agua (que es algo que a mí particularmente no me mola demasiado)

Si os gusta el bikini, os dejo el enlace directo aquí. Además, quiero recordaros (por si estáis preparando el armario para el verano) que con el código "sinsa20" tendréis un 20% de descuento en la sección de tallas grandes (para compras superiores a 59 dólares) ¿Y tú? ¿Eres de bikini o bañador?

Ayer domingo decidimos, improvisando, pasar la mañana en Safari Madrid. Sabéis que no soy amiga de los zoos y ésta me parecía una gran opción para conocer de primera mano animales en un entorno muy parecido al que tendrían viviendo en libertad. Este parque es uno de los pocos del mundo que coopera con el programa de acogida de animales incautados, provenientes del Tráfico Ilegal de Especies; por lo que, lejos de "encarcelar" a algunos especímenes para nuestro disfrute, lo que hacen es darles una vida lo más digna posible cuando por la mano humana ya es imposible devolverles a su hábitat natural. Es por ello que el Safari se compone de varias secciones. Por un lado tenemos los animales en semi-libertad, nuestra parte preferida. Fuimos nosotros los que "nos enjaulamos" y desde nuestro coche recorrimos el parque. A Martín le flipó porque, salvo con monos y cebras, pudimos bajar unos centímetros la ventanilla y darles de comer zanahorias a los animales que íbamos viendo. En el Safari pudimos disfrutar de cebras, jirafas, elefantes, llamas, dromedarios, bisontes, hipopótamos, rinocerontes, tigres, leones, monos...

También visitamos el minizoo, donde nos esperaron tigres de bengala, pumas, lobos, jaguares, linces, puercoespines, primates y algunas rapaces. Era lo que más podía parecerse a un zoo al uso, pero se notaba la preocupación por enseñar los efectos del tráfico de animales y la mano del hombre (desgraciadamente algunos primates de los que allí habitan ni siquiera podían convivir con otros de su misma especie), lo cual me parece una enseñanza importante.

Otro espacio en el que disfrutamos fue el del rincón de los mansos, donde numerosas cabritas (y algún cerdito) nos esperaban para saludarnos y dejarse querer. Martín disfrutó muchísimo acariciando a todos los animales, aunque increpó a alguno cuando le quitaba la zanahoria a aquel al que él quería dársela.

Seguimos por el reptilario y la Gruta de los Cocodrilos, entornos que reproducen las condiciones naturales del hábitat de las diferentes especies y nos muestran numerosos reptiles, anfibios y artrópodos. Además, durante los meses de calor, el parque organiza una exhibición didáctica en la que podemos observar de cerca a algunas especies mientras nos cuentan curiosidades y características. De esta actividad y de la exhibición de vuelo en libertad en el aviario tuvimos que salir porque Martín no estaba muy interesado y no quisimos molestar al resto de visitantes, pero estoy segura de que si tenéis  peques más mayores, les interesará muchísimo porque lo hacen muy ameno.

Además de las opciones de las que nosotros disfrutamos, también es posible realizar otras actividades, como divertirse en su castillo hinchable, la pista de karting, el paseo en pony, sus megatoboganes o incluso su piscina de verano. Nosotros optamos por llevarnos la comida desde casa al más puro estilo picnic, pero el parque dispone de oferta de restauración propia con la que coger fuerzas en sus merenderos. Os dejo un enlace a su web para que podáis consultar horarios, actividades, exhibiciones y precios.

Lo prometido es deuda y el jueves por la noche os dije que hoy publicaría la receta del risotto para que todos aquellos que tienen más tiempo el fin de semana pudieran ponerla en práctica. En este caso aproveche que la Degustabox de este mes incluía un arroz especial para risotto de Gallo y me puse manos a la obra. Creo que es la primera vez que Martín comía el arroz de esta manera, ¡y lo devoró!

INGREDIENTES PARA 4 PERSONAS